Notas detalladas sobre pausas activas mentales
Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y alrededor de delante.Civilización de bienestar: fomentar las pausas activas